Психологічна служба
Виконання програми першої леді України_березень квітень.docxВиконання програми першої леді України.docx
Виконання Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» першої леді України, пані Олени Зеленської
Грудень 2023
І тиждень
«Сонечко, ти як?»
Дитяча релаксація «Хмаринки»
https://www.youtube.com/watch?v=pEPcoaXyeqc&t=35s
Тренінг 1. Повільне дихання
https://www.youtube.com/watch?v=GgcEB6G0yHE
ІІ тиждень
«Горобчику, ти як?»
https://www.youtube.com/watch?v=RAmXzVbthMc
Психологічна хвилинка «Чарівний сон»
https://www.youtube.com/watch?v=iNpirfSiM30
Тренінг 2. Вправа для зняття внутрішньої напруги
https://www.youtube.com/watch?v=roReqdj_omw&t=35s
ІІІ тиждень
Дихальна вправа «Долонька»
https://www.youtube.com/watch?v=01TwNmy6OXg
«Котику, ти як?»
https://www.youtube.com/watch?v=nhp0eOdMZ8I&t=1s
Тренінг 3. Вправа для зняття напруги «Мандарин»
https://www.youtube.com/watch?v=j6luWF43iTQ&t=51s
ІV тиждень
«Рідненька, ти як?»
https://www.youtube.com/watch?v=qT0HENfYNjw
Релаксаційна вправа «Лимон»
https://www.youtube.com/watch?v=JptI6VTTAW4&t=21s
Тренінг 4. Дихання животом
https://www.youtube.com/watch?v=ETC9R15T-5w
Листопад 2023
І тиждень
Вправа для зняття стресу «Ледачій кіт»
https://www.youtube.com/watch?v=NHBEUdOaHg8
Дихальна вправа «Стоп. Дихай. Думай»
https://www.youtube.com/watch?v=rL4aDQ9U4Hk&t=36s
ІІ тиждень
Вправа «Пилючка»
https://youtu.be/ks5BM4Uuu4k?si=loE8DU4vh5WAhCYA
Вправа «Безпечне місце»
https://www.youtube.com/watch?v=UJC2Ee4skoI&t=1s
ІІІ тиждень
Хвилинка психолога «Будьте всі на доброту готові»
https://www.youtube.com/watch?v=AztTS6Hb7Es
Хвилинка психолога «Як впоратися з емоціями та почати діяти в складній ситуації»
https://www.youtube.com/watch?v=Ss7FNMtLeZg
ІV тиждень
Хвилинка психолога «Важливі нагадування собі»
https://www.youtube.com/watch?v=6bElggoky9U&t=5s
«Стійкість для стійких. Вправи на стабілізацію емоційних станів у дітей»
«Обійми»
https://www.youtube.com/watch?v=A_QjcFaQ1p0&list=PLo3UowdnzGy8dtnFBjk72mJhYIEU77ACE
«Потупцяй ногами»
https://www.youtube.com/watch?v=Eo9FgFXCRIk&list=PLo3UowdnzGy8dtnFBjk72mJhYIEU77ACE&index=4
«Подмухай на уявну свічку»
https://www.youtube.com/watch?v=m6HfBVleb_g&list=PLo3UowdnzGy8dtnFBjk72mJhYIEU77ACE&index=7
Виконання програми першої леді України, пані Олени Зеленської
4 тиждень вересня
«Ти як?» – Всеукраїнська програма ментального здоров'я (як піклуватися про ментальне здоров'я)
https://www.youtube.com/watch?v=gaXq30zpA34
«Що таке стрес і навіщо він потрібен»
https://www.youtube.com/watch?v=0sRuxaIBMIs
«Як ми реагуємо на виклики та стрес»
https://www.youtube.com/watch?v=a6fcQCt0ZQ8&t=5s
1 тиждень жовтня
«Чому не можна все тримати у собі»
https://www.youtube.com/watch?v=eIIkkYjNVa0&list=PLwL4PWi8_YrfLVSK3sTBEciLVqXR70nLr&index=4
«Як зрозуміти що мені потрібна допомога»
https://www.youtube.com/watch?v=ReThUI2WjEk&list=PLwL4PWi8_YrfLVSK3sTBEciLVqXR70nLr&index=5
2 тиждень жовтня
«Як підтримати себе. Практика вдячності»
https://www.youtube.com/watch?v=d_BNZX43C04&t=23s
«Як підтримати людину у стресі»
https://www.youtube.com/watch?v=1hx_o2ekKl8
3 тиждень жовтня
«Ти як? Сокира»
https://www.youtube.com/watch?v=5igez9LGAGs
«Ти як? Опиши свої думки»
https://www.youtube.com/watch?v=lsy547JOUx4
4 тиждень жовтня
«Ти як? Тут і зараз»
https://www.youtube.com/watch?v=g46RnmzFP6k
«Ти як? Малюнок у книзі»
https://www.youtube.com/watch?v=Xmcrg2aquPQ